Le stress fait partie de notre quotidien, mais il ne doit pas nous contrôler. La PNL offre des solutions efficaces pour le gérer.

Techniques anti-stress en PNL

  1. La respiration consciente Synchronisez votre respiration avec des ancrages positifs.

  2. Le recadrage de situation Changez votre perception des événements stressants.

  3. La dissociation Prenez de la distance avec les situations anxiogènes.

Apprenez à transformer votre stress en énergie positive pour avancer.